jak się

Możesz po śniadaniu pod warunkiem że dobrze dobrane są produkty. Jak wygląda u Ciebie sprawa ze snem, jest spokojny, czujesz się wyspany ?

[...] w niektorych klubach od razu klada sie na mate, bo kompletnie nie cwicza stojki - wlasnie takiego klub chce uniknac. Powaznie w ogole stojki nie cwiczycie? Mialem okazje dawno temu widziec trening bjj w szczecinie u Linke i tam stojke jak najbardziej robili. A co cie dziwi w pytaniu o dzwignie na nogi? Na filmikach z zawodow widac czasem widac.

Może się popsuć ale jak widać ważność jest do 2019 więc wszystko ok

w sumie marka/firma nie bedzie miala znaczacego wplywu na to, jak suplement jest przechowywany, chyba, ze masz na mysli np jakosc samego procesu technologicznego, ktory wiazac sie bedzie z tym, czy suplement byl od poczatku przechowywany np. prozniowo

jak masz białko i chcesz jeszcze dodatkowo wspomóc się aminkami to właśnie bcaa będą najlepsze. dawkowanie chyba znasz -przed i po treningu około 4-5 g. ew. jeszcze rano w takiej samej dawce.

Kiciur - pisalem na gg odezwij sie jak bedziesz

Dlaczego akurat tylko 5 ćwiczeń? Te zdanie, mnie rozbroiło: tak jak zrobił bruce lee przed walką z chuckiem norrisem Musisz wykonywać co najmniej kilkanaście różnych ćwiczeń, ale i tak będzie mało. Ważna jest systematyczność, rozciągaj się codziennie. Polecam m.in.:http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

A bedzie Termal przed swietami? "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

o sklepie sfd wiem bo mi mateo spama przyslal szkoda ze u Ciebie nei bedzie... mialem nadzieje na 5% znizki "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

[...] i konsultacji lekarza sam więcej krzywdy sobie możesz zrobić niż pożytku trenując bardzo intensywnie. Oczywiście możesz ćwiczyć na siłowni ale nie z takim celem jak np. masa , jesteś dzieckiem a masę mięśniowym zdobywa się gdy organizm jest już ukształtowany. W Twoim przypadku możliwa jest lekka ogólnorozwójówka na siłowni 1-2 razy [...]

Nigdy nic nie wiadomo a jak zrobisz 3-4tyg ACT nic ci sie nie stanie Oprocz miesni musisz tez wzmocnic uklad kostny i SCIEGNA!! zebys zaraz nie mial przerwy spowodowanej kontuzja.

przez większą zawartość tłuszczu suplemencik bedzie sie dłużej wchłaniał dlatego oni proponują o jak najmnije zawartości tłuszczu w mleku

jezeli zapisujesz sie na silownie to tam powinien byc trener ktory Ci wszystko elegancko powinien wyjasnic co i jak

Chyba wszystko jest. Jak będę po południu w sklepie to dokładnie zorientuję się w smakach.

szamalem zarowno na masie jak i na redukcji jako antykatabolik ok, nie licz na inne spektakularne dzialanie przy dłuizszym stosowaniu sie opłaca

więc jak z kasą ok to mozna poszaleć Mysle że nie ma sensu zabierać sie za mono lub stacki z wyższej półki póki co dieta najwazniejsza zobaczycz co i ile brakuje w niej i wtedy dobierzesz coś z odzywek Suple do cyklu to spróbuj 2x małe cp do tego carbo, omega 3 i powinno być dobrze miałem taki cykl i byłem zadowolony

Tak jak boguc radzi skup sie lepiej na diecie i treningu bo to jest najwazniejsze a nie tylko bys suple i odzywki jadl!!!

Panowie, nie wklejajcie wszystkich filmikow jak popadnie (pije do tych bzdur z mlekiem i bananami). Potrafimy wpisac Frank Yang w youtube, naprawde ps. Jesli chodzi o podciaganie z obciazeniem, to szalu tam nie ma, sam regularnie sie podciagam z podwieszonymi dwoma duzymi talerzami.

hm a jak to sie oblicza

Jak tylko przez 3 dni to masz słabą motywacje i pewnie niewiele Ci dał ten trening . Dużo sie ruszaj , nie siedz tylko przed komputerem i nie wszystko naraz nie schudniesz w 2 dni . I PAMIETAJ LUSTRO TWOIM WYZNACZNIKIEM NIE WAGA ! pozdrawiam Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-04 17:36:46